World Jumping - Jugendliche/Erwachsene (15.09.-24.11.2022) hotsell

Präsenzkurs
Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr
11 Termine à 60 Minuten

Gebühren Präsenzkurs:
Mitglieder SV Ehingen/Ortlfingen: 57,50 €
Nichtmitglieder: 68,50 €
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Jumping ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Dance, Sprints und Powersportarten wie beispielsweise Boxen verbindet – allerdings auf einem high-end Trampolin mit Haltegriff. Es werden also Kraftübungen mit Balanceelementen und Sprüngen in variablen Geschwindigkeiten kombiniert ohne dass eine komplizierte Choreografie einstudiert wird. Ein rundum perfektes Kardiotraining zu beatstarker und rhythmischer Musik.

Darauf zielt es ab:

-Aufbau und Kräftigung der Muskeln im ganzen Körper
-schnelle Fettverbrennung
-Erhöhung der Kondition
-Rekonvaleszenz nach Verletzungen oder bei Gelenkproblemen

Positive Nebenwirkungen:

-Training des Herz-Kreislauf-Systems
-besseres Körpergefühl und selbstbewussteres Auftreten
-Spaß am Sport und Abbau von Stress und Ärger
-besserer Schlaf
-mehr Leistungsfähigkeit

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Bitte mitbringen zum Präsenzkurs:
bequeme Kleidung, saubere Hallenschuhe, Getränk, Handtuch

Weitere Infos unter:
https://www.bewegungswille.de/jumping

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